Vad är hästassisterat arbete?
Hästassisterade samtal och utvecklingsarbete innebär att du, jag och hästarna tillsammans bildar ett litet team kring det du vill utforska i ditt liv. Det kan handla om att förstå hur du fungerar i olika situationer, bryta invanda mönster eller utveckla nya sätt att vara och agera.
Arbetet bygger på upplevelsebaserat lärande, alltså att utforska genom att uppleva och göra. Det som händer i mötet med hästarna kan ge viktiga insikter om till exempel relationer, kommunikation, gränser och hur du hanterar svåra situationer.
Hästar är känsliga djur som reagerar på kroppsspråk, känslor och närvaro. Därför kan de ofta ge väldigt tydlig återkoppling och spegling, samtidigt som de för många också är en trygg och varm närvaro.
.jpg)
Vad kan vi arbeta med?
Den här typen av arbete passar till exempel för dig som vill utveckla din kommunikation, bli tydligare i dina gränser, förstå och förändra invanda mönster, stärka ditt självförtroende eller öka din självkännedom. Det kan också vara en plats för att utforska känslor, relationer och det som på olika sätt känns svårt, låst eller återkommande i livet. I mötet med hästarna kan det bli lättare att få syn på sådant som annars är svårt att sätta ord på.
Vi kan också arbeta med stresshantering och mindfulness tillsammans med hästarna.
Arbetet sker här och nu, där vi utforskar och experimenterar med olika teman med hästarna som sällskap. Upplevelserna kan ge vägledning kring hur du kan hantera och förhålla dig till situationer i ditt arbete eller privatliv.
Sessionen: hur går det till?
När du hör av dig börjar vi med att prata om vad du vill arbeta med eller funderar på i ditt liv just nu. Utifrån det gör jag en plan för vad vi kan utforska tillsammans med hästarna. Sedan möts vi i hagen och arbetar tillsammans under ungefär en timmes tid.
Vi börjar med en incheckning och en stund av att landa i kroppen. Därefter arbetar vi med övningar och aktiviteter tillsammans med hästarna, och avslutar med att sätta ord på det du upplevt. Allt sker i lugn takt och alla aktiviteter är frivilliga, både för dig och för hästarna. Tillsammans känner vi in vad som känns bra i stunden.
Viktigt att veta
-
Du behöver inte ha erfarenhet av hästar sedan tidigare.
-
Du kommer inte att rida på hästarna och du behöver inte leda dem. Alla aktiviteter är frivilliga, och vi gör bara det som känns bra tillsammans.
-
Vi går igenom säkerhet innan vi börjar.
-
Hästarna går fritt i hagen och väljer själva när och hur de vill interagera med oss.
Om hästarna
Hästarna är våra kollegor, och deras viktigaste uppgift är att få vara just hästar. De går fritt i flock och väljer själva hur mycket de vill vara med oss. Att de har ett eget val och inte behöver anpassa sig till oss är viktigt både för deras välfärd och för det som blir möjligt att upptäcka i mötet med dem.
.jpg)
Lovisa Cullheim
Vem är jag?
Jag som står bakom Vide heter Lovisa. Jag har en bred bakgrund inom etologi, psykologi, biologi och kommunikation, och många års erfarenhet av arbete med djur och djurvälfärd. Jag har bland annat arbetat med vilda djur på Skansen och har internationell erfarenhet från etiska djurverksamheter och bevarandeprojekt i England och USA.
Min utbildningsbakgrund kombinerar kunskap om djurs beteende med studier i mänskligt beteende, utveckling och välmående. Jag har läst psykologi på högskolenivå, bland annat utvecklingspsykologi, kognitionspsykologi, personlighetspsykologi och positiv psykologi, samt kurser inom etologi, biovetenskap och det som kallas nature based interventions.
Jag har också vidareutbildat mig inom hästassisterade interventioner vid MiMer Centre i Sverige och Equine Psychotherapy Institute i Australien.
Mitt arbetssätt bygger på relation, närvaro och hästvälfärd.
Praktisk information
Jag erbjuder sessioner i Hamar-regionen i Innlandet i Norge samt i södra och centrala Dalarna i Sverige. Det finns flera möjliga platser, och exakt plats kommer vi överens om tillsammans utifrån vad som passar bäst.
En session är vanligtvis 60–75 minuter lång. Om du vill boka flera sessioner på en gång kan vi komma överens om paketpris.
Pris
Sverige: 950 SEK per session
Norge: 1 200 NOK per session
Priserna gäller i uppstartsfasen och kan komma att justeras framöver.
Vissa delar av utbudet kan passa inom ramen för friskvårdsbidrag, till exempel mindfulness, stresshantering och återhämtning. Kontrollera alltid med din arbetsgivare vad som gäller för just ditt friskvårdsbidrag.
Hör av dig!
Om du är nyfiken på hästassisterade samtal, vill boka ett första möte eller är intresserad av samarbete är du varmt välkommen att höra av dig.
Jag söker också kontakt med hästägare, stall och organisationer som arbetar med hästar på ett sätt som ligger nära mina värderingar, med god hästvälfärd, trygga miljöer och hästar som får leva så naturligt som möjligt. Om du har en plats där det skulle kunna passa att hålla sessioner tillsammans med hästarna får du gärna kontakta mig.
